Es una práctica de exploración personal que combina escritura y creación visual para acompañar lo que estás viviendo por dentro.
A través de palabras, imágenes, collage, color y distintos materiales, permite registrar pensamientos, emociones y experiencias de una manera más amplia y honesta.
No se trata de saber dibujar ni de crear páginas perfectas.
El foco está en el proceso: usar el hacer creativo como una herramienta para expresar, observar y dar espacio a lo que necesita ser visto.
Es una práctica flexible, accesible y adaptable a distintos momentos de la vida, que invita a detenerse, conectar y escucharse.
El corazón de Amatrisse
En Amatrisse, el journaling creativo está inspirado en los principios de la arteterapia y en el valor del proceso creativo como forma de acompañamiento emocional y autoconocimiento.
Mi manera de guiar no busca interpretar ni dirigir, sino ofrecer propuestas claras y contenidas, que permitan explorar con seguridad, respeto y sin exigencias.
Cada material, consigna y contenido está pensado para que el proceso sea amable, profundo y sostenible en el tiempo.
Amatrisse te acompaña a:
-Expresar emociones con mayor libertad,
-Ordenar y comprender experiencias,
-Fortalecer el vínculo contigo misma,
-Construir una práctica creativa que se sienta propia.
Ese es el corazón de Amatrisse: un espacio donde crear no es una meta, sino una forma de volver a ti.
